因宅家而失眠？丝涟建议这么做

2022年321国际睡眠日期间，多份有关睡眠的研究报告显示，睡眠困难已成为当代人面临的普遍问题。研究者指出：“处于隔离状态下的个体，焦虑和压力水平都很高，而睡眠质量却很差”。加之疫情居家隔离期间，日渐模糊的工作时间和私人时间，让人们失去了对私人时间的掌控。如果还有人问，疫情这段时间给你带来了什么，想必大部分人会说，它给我带来无止境的失眠。全球范围内失眠患者数量大大增加，全球约有40%的人因为这次疫情而患上了“某种形式的睡眠障碍”。

毫无疑问，解决疫情当下的睡眠障碍问题，已成为大部分居家隔离人群的既紧急又必要的问题。但是，导致睡眠不足、睡眠质量差、失眠，以及昼夜节律紊乱等问题的原因可能远比我们想象的还要多。比如：各种各样的客观(睡眠环境不佳、寝具产品不合适等)或主观(焦虑、睡眠时间不规律等)因素都会成为影响你睡眠的可能性存在。百度指数显示，就在今年3月全国疫情再次爆发后，当月的失眠指数环比增长了38%。

如何改善疫情失眠症?这是一个需要专家出来坐镇解答的问题。有专家建议，要从环境面和个人面进行两手准备，从改善个人行为习惯以及周围睡眠环境开始。在这里，先介绍几个培养良好睡眠卫生习惯的方法，如 “睡眠刺激控制疗法”、“自我放松训练”、“睡眠限制疗法”以及“认知疗法”等方法，希望总有一种方法能帮助自身走出失眠困扰。

再来谈睡眠环境改善，相必懂的都懂，适宜的光线、环境低噪、空气流通等待这些围绕着你的卧室，是不是看起来就能让人睡上个好觉?事实上的确如此，但可能大部分人还是会忽略一件看似不重要，但事实上却非常需要考虑的因素，就是每天躺着睡觉的这张床垫。也许此时物流不能立刻让自己拥有一张舒适的床垫，但为失眠找到了新的解决方案。拥有百余年的睡眠文化传承的丝涟床垫也拥有业内先进的全球研发体系。早在1949年，丝涟就携手骨科专家，成功将“护脊”概念引入床垫制造中，并自主研发Posturepedic美姿感应弹簧技术，这项专利技术能够为每个“身体”提供正确承托，让消费者得到充分的身心放松与休息。美姿感应弹簧也成为丝涟产品的重要核心科技之一。2021年丝涟自主专利的第十代美姿感应弹簧研发成功，使得丝涟在弹簧专利上在业内一枝独秀。

而作为一家积极承担社会责任的企业，丝涟在致力于提升消费者睡眠质量的同时，也关注整个社会的环保问题，并且积极用实际行动响应政府在十三五规划中对于“碳中和”的工作要求。丝涟认识到环境可持续的重要性，为产品环保性制定明确目标。丝涟美姿床垫大多数为可回收材料，并采用人造林木材为框架，通过本地制造减少运输距离，减少产品碳足迹。

丝涟一直以来都认为“健康是送给生活最好的礼物”，因此，自2008年进入中国以来，丝涟就致力于把最优质、舒适的床垫、床架等睡眠产品带给更多的消费者，提升其睡眠质量。睡眠是人类最基本的生命活动，链接着今天与明天，睡眠健康现如今正式被纳入健康中国行动(2019-2030)中，这也意味着，每一个当下好梦是开启明日以及未来无限可能的基础。丝涟将以遍布全国300多个城市的900多家门店，为更多中国用户提供优质睡眠选择，开启传奇美梦，成就美好生活。